घुटनों का दर्द होगा छूमंतर, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

आज कल घुटनों का दर्द लोगों को बड़ी आसानी से अपनी गिरफ्त में लेता जा रहा है क्योंकि यह युग तकनीक का है, जहां शारीरिक क्रियाओं का लुप्त होना आम बात हो चुकी है। विज्ञान ने ऐसे आविष्कार कर डाले हैं, जहां मशीनरी सिस्टम ने शरीर को काम की बजाय आराम दिया है। परंतु  ये आराम लोगों के बीच कई तरह की बीमारियों का दाता बन चुका है। घुटनों का दर्द भी इन्हीं बीमारियों में से एक है। घुटनों का दर्द लाइलाज़ नहीं है, परंतु कष्टदायक ज़रूर है क्योंकि लोग इस दर्द से परेशान होकर चलने में असमर्थ हो जाते हैं और अंत में फिर घुटनों के ऑपरेशन का रास्ता अपनाते हैं। घुटनों के दर्द से निजात पाने के लिए केवल ऑपरेशन या अंग्रेजी दवाइयां ही जरूरी नहीं है, बल्कि कुछ घरेलू नुस्खे भी आजमा कर आप इस दर्द को छूमंतर कर सकते हैं।

आवश्यकता अनुसार सौंठ का पाउडर और सरसों के तेल को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे सुबह-शाम घुटनों पर लगाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।

घरेलू उपाय में नारियल तेल घुटनों के दर्द के लिए कारगर उपाय माना जाता है। नारियल तेल से घुटनों की मालिश करने से चमत्कारक आराम मिलता है।