घर पर कोरोना का इलाज कर रहे मरीजों के पास होनी चाहिए मेडिकल होम किट, जानें क्या है

भारत में कोरोनावायरस की महामारी दूसरी लहर से चारों तरफ हड़कंप मचा हुआ है। हर दिन कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या में इजाफा हो रहा है। पिछले कई दिनों से आए दिन देशभर में कोरोना पॉजिटिव मामलों का आंकड़ा 3 लाख पार कर रहा है। कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या ज्यादा होने के कारण देशभर के अस्पतालों में ऑक्सीजन और बेडों की कमी हो रही है। ऐसे में स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से लोगों को कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए दिशानिर्देश दिए जा रहे हैं। डॉक्टरों के मुताबिक कोरोना के लक्षणों को पहचान कर समय रहते सावधानी बरतने और इलाज शुरू कर देने से गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यदि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हो भी गए हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप जल्दी स्वस्थ हो सकते हैं। कोरोना संक्रमण एक सांस से संबंधित बीमारी है। कोरोना संक्रमित मरीजों को नियमित रूप से अपने ब्लड प्रेशर, पल्स और ऑक्सीजन स्तर की जांच करते रहना चाहिए। इन सभी में किसी भी स्तर के असामान्य होने पर डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए। इसके अलावा डॉक्टर्स ने घर पर ही कोरोना का इलाज कर रहे मरीजों को या संदेह की स्थिति में आवश्यक मेडिकल होम किट का इस्तेमाल करने की सलाह दी है।कोरोना के हल्के और शुरूआती लक्षण दिखने पर कोरोना होम किट का इस्तेमाल किया जा सकता है। आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार कोरोना होम किट में क्या-क्या शामिल होता है - 

कोरोना वायरस के लक्षण 

• तेज़ बुखार 
• सूखी खांसी
• गला सूखना 
• सांस लेने में तकलीफ
• सिर दर्द
• बदन दर्द
• गले में खराश  

कोरोना के लिए घर पर आवश्यक मेडिकल होम किट में होनी चाहिए ये चीज़ें: 

• पैरासिटामॉल या डोलो 650 mg (बुखार आने पर)

• विटामिन सी टैबलेट जैसे 

Tab Limcee 500mg (दिन में 3 या 4 बार)

• विटामिन डी टैबलेट जैसे Tab विटामिन D3 60k

(सप्ताह में एक बार, 4 सप्ताह तक)

• Tab बी कॉम्प्लेक्स साथ में मल्टीविटामिन 

जैसे Neurokind plus या Zincovit  

(1 रोजाना, 10 से 15 दिन तक)

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भाप लें 

• गले में खराश को ठीक और वायरल लोड कम कर वायरस को असक्रिय कर देता है

• गुनगुने पानी में नमक या बीटाडीन गार्गल माउथवॉश डालकर दिन में 3-4 बार गरारे करें।  

• पल्स ऑक्सीमेटर से ऑक्सिजन लेवल की जाँच करते रहें (हर 3-4 घंटे में) नॉर्मल 90 से ऊपर होना चाहिए

• ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)

• सांस लेने में तकलीफ हो तो उल्टा पीठ के बल सोएं जिससे फेफड़ो में ऑक्सिजन सर्कुलेशन बढ़ जाता है

कोरोनावायरस का pH 5।5 से 8।5 तक होता है इसलिए वायरस को खत्म करने के लिए वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें। जैसे -

• केले
• हरा नींबू - 9.9 पीएच
• पीला नींबू - 8.2 पीएच
• एवोकैडो - 15.6 पीएच
• लहसुन - 13.2 पीएच
• आम - 8.7 पीएच
• कीनू - 8.5 पीएच
• अनानास - 12.7 पीएच
• जलकुंड - 22.7 पीएच
• संतरे - 9.2 पीएच