Sexual Health: हस्तमैथुन से जुड़ी इन बातों को सच मान बैठते हैं लोग, जानिए इन दावों में है कितनी सच्चाई

सेक्सुअल एजुकेशन को लेकर अभी भी हमारा समाज बहुत कम जागरुक है। इस बारे में कम जानकारी होने के कारण लोग कही-सुनी बातों को अक्सर सच मान बैठते हैं। वहीं लोग सेक्सुअल चीजों को एक-दूसरे से डिस्कस करने से भी बचते हैं। आज भी बहुत सारे लोग ऐसे हैं, जो परेशानी होने के बाद भी डॉक्टर के पास जाने या उनकी सलाह लेने से बचते हैं। वहीं हस्तमैथुन को लेकर भी लोग कई तरह की बातें करते हैं। बताया जाता है कि हस्तमैथुन करने से शरीर काफी कमजोर होता है। साथ ही इनफर्टिलिटी की समस्या भी हो सकती है।

हस्तमैथुन करने के पीछे यह तर्क भी दिया जाता है कि इससे स्पर्म काउंट कम हो जाता है और इसके कारण बांझपन या इनफर्टिलिटी भी हो सकती है। ऐसे में इस बात में कितनी सच्चाई है, यह आज इस आर्टिकल के जरिए हम बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं कि क्या सच में हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट कम हो जाता है या क्या इससे बांझपन की समस्या भी हो सकती है।

हस्तमैथुन करने से कम होता है स्पर्म काउंट

मास्टरबेशन या हस्तमैथुन करने के कारण वीर्य या स्पर्म काउंट कम होने को लेकर अलग-अलग लोगों की अपनी-अपनी राय है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हस्तमैथुन का वीर्य की कमी से कोई सीधा संपर्क नहीं है। हांलाकि अधिक हस्तमैथुन करने वाले लोग शारीरिक तौर पर कुछ परेशान भले ही हो सकते हैं। लेकिन इससे स्पर्म काउंट में कोई कमी नहीं होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हर समय शरीर में वीर्य बनता है और हस्तमैथुन करने से वीर्य में कमी आने वाली बात पूरी तरह से भ्रामक है।

कैसे होती है वीर्य की कमी

वीर्य की कमी होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। बता दें कि लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ी स्थितियां भी स्पर्म काउंट को प्रभावित करने का काम कर सकते हैं। हम आपको स्पर्म काउंट कम होने के कुछ कारण बताने जा रहे हैं, जोकि इस तरह से हैं।

टेस्टिकल्स का ज्यादा गर्म होना

दवाओं का बहुत ज्यादा सेवन

स्ट्रेस और मानसिक समस्या

यौन संचारित बीमारियां

शराब और स्मोकिंग

असंतुलित खानपान

मोटापे के कारण

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आप लगातार 1-2 दिन हस्तमैथुन करने के बाद इसे बंद कर देते हैं। तो इससे शुक्राणुओं की संख्या सामान्य हो जाती है। वहीं अगर आप लगातार हस्तमैथुन करते हैं, तो फिर आपको एक अच्छी डाइट फॉलो करने की जरूरत होती है। जिससे कि शुक्राणुओं की तेजी से रिकवरी हो सके। वहीं अगर आप स्मोकिंग और शराब आदि का सेवन करते हैं, तो बता दें कि यह शुक्राणुओं की गुणवत्ता को प्रभावित करने का काम करते हैं और यह बांझपन का भी कारण बन सकती है। इसलिए इन आदतों से दूरी बनाकर चलना चाहिए और अच्छी डाइट लेने के साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए।