आँखों से आ रहा है लगातार पानी तो न करें लापरवाही, हो सकती है यह बीमारी

आजकल हमारा स्क्रीन टाइम बहुत अधिक बढ़ गया है। चाहे पढ़ाई हो, ऑफिस का काम हो या खाली समय में मनोरंजन की बात हो, हम दिनभर मोबाइल फोन और लैपटॉप में ही जुटे रहते हैं। लंबे समय तक टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर जैसी चीज़ों के इस्तेमाल से कमज़ोर आँखों की समस्या आम हो गई है। आजकल छोटी-बड़ी, हर उम्र के लोगों को चश्मा लग गया है। यही नहीं, घंटों मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल करने के कारण ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या भी काफी आम हो गई है। 

ड्राई आई सिंड्रोम क्या है 

दरअसलम, हमारी आँखों में आंसू की एक पर्याप्त मात्रा होनी बहुत जरुरी है। जब आँखों को लंबे समय तक पूरी नमी नहीं मिल पाती है तो आँखों में खुजली और पानी आने जैसी समस्या होने लगती है। इसे ही ड्राई आई सिंड्रोम कहते हैं। जब आंखें पर्याप्त मात्रा में आंसू पैदा नहीं कर पाती हैं तो यह समस्या होती है।      

ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण

• आंखो में जलन 
• आंखों से बहुत ज़्यादा पानी निकलना 
• आँखों का लाल होना
• आँखों में किरकिरापन महसूस होना 
• आँखों में धुंधलापन होना
• रोशनी में आंख खुलने में दिक्कत
• आंखों में थकान रहना

ड्राई आई सिंड्रोम के कारण 

• कंप्यूटर और मोबाइल फोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल
• ज़्यादा देर तक एसी में बैठना 
• ज्यादा सूखे माहौल में रहना या काम करना
• लगातार कॉन्टैक्ट लेंस पहनना
• प्रदूषण के कारण 
• कुछ दवाओं के सेवन से जैसे बर्थ कंट्रोल पिल्स, एलर्जी की दवाएं, बीपी की दवाएं 
• ऐसा भोजन खाना जिसमें फैटी एसिड्स न हों
• आंसू बनाने वाले ग्लैंड्स न होना
• लेसिक सर्जरी होना
• विटामिन-ए की कमी
• बढ़ती उम्र के कारण